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ヘアサイクル 髪の寿命!

Posted by Cafe Bleu on   1  0


前回の髪の生えるしくみで説明したように、
毛髪は毎日休まず伸び続けていますが、

一本の髪が永遠に伸び続けるわけではありません。


髪には寿命があるのです!

一定の期間を経ると自然に抜け落ち、
そしてまた、抜け落ちたのと同じ場所から
元通り生えてくるのです。    

このように髪が、成長→脱毛→新生

を、繰り返すことを「ヘアサイクル」と呼びます。

今回は、髪の一生とも言える、「ヘアサイクル」を詳しく見てみましょう。

20060628112957.jpg

ヘアサイクルは、「成長期」 「退行期」 「休止期」 にわけることができます。


【成長期】 3年~7年

この期間は「毛母細胞」が活発に分裂を繰り返し、
成長する期間。
この期間の長さは個人差がありますが、一般的に

女性4~7年、
男性はそれより短く3~5年

と言われています。
※成長期の髪は全体のおよそ85~90%を占めています。
 
--------------------------------
【退行期】 男女とも2~3週間 

毛乳頭と毛母が離れ始め、
毛母細胞はやがて細胞分裂を停止するので
髪の毛の成長がほとんど止まります。

※髪全体のおよそ1~3%程度がこの状態。

---------------------------------------------------
【休止期】 男女とも3~4ヶ月 

栄養の吸収もされなくなり成長が止まった髪は、
抜け落ちる準備を始めます。

毛根の奥では、毛母細胞も活動を開始し、
新しい髪をつくる準備が始まります。

そして、新しくつくられた髪に押し上げられるようにして
古い髪が脱毛します。
※髪全体のおよそ10%程度がこの状態

この期間は寿命の終えた髪の毛が簡単に抜ける時期です。
成長期の毛は無理に抜くと痛いのですが、
休止期の毛はほとんど抵抗なしに抜けてしまいます。

※ シャンプーやブラッシングなどで抜け落ちるのは
 この時期の髪です。


一日に抜ける本数は、体調や季節等で変動しますが

50~60本程度

と、言われています。
誰でも「抜けてあたりまえな時期の毛」なので、
この程度の抜け毛なら心配することはありません。

ヘアサイクルが順調に機能している方でしたら、

抜けたのと同じ分

新しい毛が生えてくる


ということなのです。




約10万本といわれる髪の毛は、
それぞれがこのヘアサイクルの中で「生え変わって」います。

髪は 1日に0.4mm前後伸びるので、
単純計算ですが1カ月で約1.2㎝、

1年で「約15㎝」伸びることになります。

ヘアサイクルは、男性の場合3~5年、
女性は4~7年と言われていますが、

もし、ヘアサイクル7年の方が伸ばし続けると、
約1mにも達します。

お尻がじゅうぶん隠れるくらいの長さになりますね。

逆にヘアサイクルが4年しかない方は、
60㎝が限界ということになります。

腰まで伸ばしたいのに胸ぐらいまでしか伸びない、
という方も出てくるということです。



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余談ですが、
2m以上も伸びた記録が残っているそうですが、
これはかなりの「例外」だと思います。 

例えば1ヶ月に2cm伸びる人だとして、
ヘアサイクルが9年以上なら ありえなくはないですけどね(笑)

また、ひとりの人の頭髪の中にも、
ヘアサイクルの短い髪と長い髪が
入り混じって存在しています。

(ちなみに、うちのフロント係は昔から、
もみ上げ部分が他と比べて長く伸びません。
その部分のヘアサイクルが極端に短いようです)

伸びる速さやヘアサイクルには「個人差」があり、
人それぞれだということです。

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さて、

このヘアサイクルが「乱れる」とどうなるでしょう?

寿命を迎える前に毛が抜けてしまったり、
寿命を迎えた毛が抜けても、
新しい毛が生えてくるまでの期間が長くなることがあります。

そうなると、全体的な髪の本数が減ってしまい、
「薄毛」という状態になります。

これには、

・遺伝、
・老化現象、
・血行不良、
・食生活の乱れ、
・精神的ストレス

など、さまざまな要因が複雑に関係していると
考えられています。

遺伝や老化は避けられませんが、
体調管理の悪さやストレスにも影響するのです。

中国では、昔から髪のことを「血余(けつよ)」と呼び、
血液の一部であると考えられています。

血液がしっかりと栄養を運ぶからこそ、
ヘアサイクルが保たれ、健康な髪が生えてくるということです。 

ストレスをためず、栄養をバランスよく摂り、
規則正しい生活を心がけていれば、
おのずと髪はすこやかになっていきます。

髪本来の寿命がまっとうできるよう、
「脱毛」をまねくような生活習慣を見直しましょう。

ちなみに、酒、タバコ、睡眠不足は最悪なんですってね

・・・・ヤバっ(笑)


豆知識

・女性のほうが成長期が長い(ヘアサイクルが長い)のは、
「女性ホルモン」が髪の成長に影響するからです。

    特に頭の上部
下部は男性ホルモンの影響を受けています。

男性がハゲても 下部の髪だけ残っているタイプの人が多いのは、
その部分が男性ホルモンで生えている場所だからです。
(男性型脱毛)

更年期以降の女性の頭頂部が薄くなってしまうのは、
この女性ホルモンの影響です。


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・出産後の女性の場合ですが、
シャンプー後、お風呂の排水口が詰まるくらいの
抜け毛にびっくりした経験のある方も多いと思います。

妊娠中は、女性ホルモンの分泌が活発なため、
本来は休止期になるべき毛の「成長期が長くなり」、
髪の寿命が一時的に伸びます。

が、

出産が終わるとホルモンの分泌量が
妊娠前の状態に戻ってしまうため、
ホルモンの作用で生き長らえていた毛髪が

突然抜け落ちるという現象が起きるのです。

つまり、抜け毛が増えたわけではなく、
本来すでに抜け落ちているはずの髪が、

後でまとめてごっそり抜けたということです。

※これには「産後脱毛症」とか「分娩後脱毛症」という
名前もついているくらいポピュラーなことです。

育児の不安や睡眠不足・・・
色々と大変な状況が重なる産後3ヶ月くらいで経験する方が
多いそうですが、

もしこのまま抜け続けたら・・・

などと心配しなくても大丈夫。
抜け続けるなんてことは通常ありません。

出産後 半年~1年くらいでサイクルが平常に戻り、
ちゃんと新しい毛が生えてきます。

最初はツンツン立って変かもしれませんが、
それが新しく生えてきた髪。

そうなったらこっちのもの。

通常のヘアサイクルに戻っているということです。
ご安心くださいませ。

※1年以上経っても回復が見られない場合は、
他の原因(ストレスなど)があるかもしれません。
その場合は要注意です。

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・何の前触れもなく、
ある日突然コイン大のハゲが出来る円形脱毛症。
美容の仕事をしていると、そういう方を「ちょくちょく」見かけます。

精神的ショック・心配事・生活環境の変化などの
ストレスが原因と言われていますが

髪の毛は、突然すぐに抜け落ちることはありません。
髪には「ヘアサイクル」がありますので、
必ず休止期(3~4ヶ月間)を経ないと抜けないのです。

出来てしまった原因となるストレスとは、
その場で起きたことではありません。

一部分の髪だけを、突然休止期にさせてしまった
要因は「数ヶ月前に起きていた」
ということです。

原因がさっぱり思い当たらずお悩みの方は、
数ヶ月前を思い出してみて下さい。 

そういえばあの頃、転職して大変な時期だったな~なんて、
原因が解明できるかもしれません。

(なーんだ過去のことだったのか・・・と笑い飛ばしてしまいましょう。
ウジウジと悩んでいると、数か月後にまたできちゃいますから。)


このように、ヘアサイクルには休止期があるため、
その場で現れることはなく、
数ヶ月の「タイムラグ」が生じるわけです。

いっときますが、この症状の方は結構いらっしゃいます、
この仕事をしていると よく目にします。

あなただけではありませんので、
どうぞご安心を・・・・

                               June.28.2006



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1 Comments

kuro says..."背景"
はじめまして。
とある友人に教えてもらって覗いてみました。凄く興味深く読ませていただてます。
しかしながら、背景の雲の白!目にキツイです。せっかく読み耽りたいのに目が疲れてしまって...。できれば目に優しい薄いグリーンなどにしていただけると非常に嬉しいです。
勝手を言いましてすみません。しかも私、横浜に住んでるので貴店の顧客になる可能性は極めて低いです。それでも尚、一閲覧者の言葉を受け止めていただければと、筆を執った次第でございます。

ではでは
kuro
2006.06.28 22:58 | URL | #- [edit]

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